وينتشر فيروس زيكا بشكل رئيسي عن طريق البعوض الموجود في بعض أنحاء العالم، بالنسبة لمعظم الناس، فهو خفيف وغير ضار، ولكنه يمكن أن يسبب مشاكل إذا كنتِ حاملاً.
التعرف على الوقت المثالي للسفر على الرغم من أنه يمكن للحامل السفر في الثلث الأول من الحمل، ولكن يفضل السفر في الثلث الثاني، لتفادي الشعور بالغثيان الذي يصاحب الفترة الأولى من الحمل.
كما يجب أن تبتعدي عن أي وجهة معروفة بالفيروسات أو الأمراض المنتشرة بها حتى لا تنتقل لكِ.يمكن أن تمارسي المشي خلال الرحلة، ولكن دون الذهاب في جولات طويلة ومرهقة.
وفي حال السفر بالسيارة، يجب عمل استراحة كل ساعة تقريباً، وأن تختار الحامل كذلك الملابس المناسبة والأكثر راحة أثناء السفر، وأن تهتم بربط حزام الأمان.
إضافة إلى خطورة الشهور الثلاث الأخيرة أيضاً حيث من الممكن أن يحدث إجهاض لسبب ما. معنا الدكتور محمد بهاء استشاري طب النساء والولادة للشرح والتوضيح
ومع ذلك، إذا كان السفر ضروريًا، فمن المهم أن تتخذ الحامل بعض الاحتياطات لضمان سلامة الأم والجنين.
وفي السطور السابقة قد تعرفنا على تأثير السفر بالطائرة على المرأة الحامل ومتى تمنع الحامل من ركوب الطائرة، كما أننا قدمنا لكم تلك المعلومات الهامة والكاملة عن هذا الموضوع.
فإنه ينصح ألا يتم المجازفة في هذا الشهر، كما أنه يجب أن يتم تجنب السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثامن أيضا وحتى موعد الولادة.
شاهد أيضا: أهم أعراض الحمل وكيفية تشخيصه قبل موعد الدورة
لا ينصح بركوب الحامل للقطارات تجنباً لحدوث أية مشاكل أو مضاعفات للحمل، وخاصة أن السفر بالقطار عادة ما يكون غير مريح نتيجة للمطبات والحركات المفاجئة مما قد يتسبب في شعورك بالانزعاج وعدم الراحة أو حدوث مشاكل للجنين وخصوصاً إذا كنتي ممن يعانون سابقاً من مشاكل الحمل والاجهاض المتكرر وغيرها.
المعلبات: تجنبي العصائر والمشروبات الغازية المعلبة؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، فمن الأفضل العزوف عنها واستخدام العصائر الطبيعية.
الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
أحضري أيضاً أي أدوية موصوفة، تأكدي من تحديث لقاحاتك، فكري في الإمارات المدة التي ستستغرقين للوصول إلى وجهتك النهائية. أسرع طريقة في كثير من الأحيان هي الأفضل، اجعلي خطط سفرك سهلة التغيير. فكري في شراء تأمين السفر لتغطية التذاكر والودائع التي لا يمكن ردها.
لكن من الضروري أن تستشيري طبيبك للتأكد من نور الامارات أن الحمل يسير بشكل طبيعي وأن السفر لن يشكل خطرًا عليك أو على الجنين.